小成導引法：定義與出處

名稱與異名

簡體: 小成導引法
繁體: 小成導引法
其他稱謂: —
拼音: Xiǎo chéng dǎo yǐn fǎ
英文: Xiao Cheng Dao Yin Fa

正文

五代呂洞賓所創。《修真十書》卷二四：“凡欲修養。須淨室焚香，順溫涼之宜，明燥濕之異。每夜半後生氣時或五更睡覺，先呵出腹內濁氣，或一九止，或五六止。定心閉目，叩齒三十六通，以集心神。然後以大拇指背拭目，大小九過，兼按鼻左右七過。以兩手摩令極熱，閉口鼻氣，然後摩面，不以遍數，為真人起居法。次以舌拄上齶，嗽口中內外津液，滿口作三嚥下之，令人胃，存胃神承之。如此者之作是三度九咽，庶得灌溉五臟，光澤面目。”

引用與說明

五代呂洞賓所創。《修真十書》卷二四：“凡欲修養。須淨室焚香，順溫涼之宜，明燥濕之異。每夜半後生氣時或五更睡覺，先呵出腹內濁氣，或一九止，或五六止。定心閉目，叩齒三十六通，以集心神。然後以大拇指背拭目，大小九過，兼按鼻左右七過。以兩手摩令極熱，閉口鼻氣，然後摩面，不以遍數，為真人起居法。次以舌拄上齶，嗽口中內外津液，滿口
《修真十書》

參考資料

[1]
《修真十書》