小成导引法：定义与出处

名称与异名

简体: 小成导引法
繁体: 小成導引法
其他称谓: —
拼音: Xiǎo chéng dǎo yǐn fǎ
英文: Xiao Cheng Dao Yin Fa

正文

五代吕洞宾所创。《修真十书》卷二四：“凡欲修养。须净室焚香，顺温凉之宜，明燥湿之异。每夜半后生气时或五更睡觉，先呵出腹内浊气，或一九止，或五六止。定心闭目，叩齿三十六通，以集心神。然后以大拇指背拭目，大小九过，兼按鼻左右七过。以两手摩令极热，闭口鼻气，然后摩面，不以遍数，为真人起居法。次以舌拄上腭，嗽口中内外津液，满口作三咽下之，令人胃，存胃神承之。如此者之作是三度九咽，庶得灌溉五脏，光泽面目。”

引用与说明

五代吕洞宾所创。《修真十书》卷二四：“凡欲修养。须净室焚香，顺温凉之宜，明燥湿之异。每夜半后生气时或五更睡觉，先呵出腹内浊气，或一九止，或五六止。定心闭目，叩齿三十六通，以集心神。然后以大拇指背拭目，大小九过，兼按鼻左右七过。以两手摩令极热，闭口鼻气，然后摩面，不以遍数，为真人起居法。次以舌拄上腭，嗽口中内外津液，满口
《修真十书》

参考资料

[1]
《修真十书》